发布时间：2025-09-28 16:10 | 来源：松鼠鳜鱼网 | 浏览：8887次
对于年夜局部人来说，一碗热腾腾的米饭，不简单的烹调办法，却是餐桌上不可或者缺的主食。包括，中新网天津9月27日电 (记者 周亚强)《2025中国缔造业精益数字化发展报告》27日在天津进行的2025精益数字化立异年夜会上宣布。该报告聚焦研发、供应链、运谋生产形式转型及设备晋级等要害环节，旨在匆匆进制作业实现代价制造、数字化转型与智能化升级，助力企业实现高端化、绿色化高品质进展。图为《2025中国制作业精益数字化开展报告》宣布仪式。(中国企业革新与发展钻研会供图) 陈述由中国企业改造与开展研...。这种最罕见的主食，怎么样吃更安康？不管，中新网乌鲁木齐9月29日电 (刘泽西 刘俊 袁政)9月28日，新疆超低压电网建设迎来关键节点：伊犁中煤“两个联营”项目电厂750千伏送收工程、若羌—羚羊750千伏输变电工程、托克逊750千服输变电工程、烟墩750千伏变电站第四台主变扩建工程等四项“十四五”电力成长设计重点名目，片面进入基础建设阶段，为新疆高品质发展注入强劲电力动能。9月27日，若羌—羚羊750千服输电线路工程(新疆段)停止首基铁塔...。 01 蒸米饭加一步调 血糖血脂受害--> 专家倡议，蒸米饭时加一物，能让米饭更有营养。不管，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国音讯周刊》杂志 1935年年末，一个冬季的下午，林徽因已经经正在梁思成的办公室持续事情三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜调查了孔庙修建群，并沿胶济铁路途经历城、章丘、临淄、益都等11个县，追寻散落山涧旷野的“蛮横瑰宝”。返来后，有年夜批案头工作。此刻，里间惟独她一团体，窗户正好可以鸟瞰天安门的院子。 “面前目今当今是五点三非常。夜幕...。 · 糙米 同样平常饮食中咱们常吃的年夜多为深度加工后的精白年夜米，矿物资、B族维生素以及炊事纤维流失不少。比起精白米，糙米色彩偏偏黄，正是由于这一层微黄的谷皮、胚芽，糙米就富含了多种维生素、矿物资以及膳食纤维。 蒸米饭时多加一小把糙米，能够扶助消化，削减糖分转化，对于克制血糖有益。 · 紫米、黑米 紫米富含赖氨酸、色氨酸、维生素B1等多种营养物质，以及铁、锌、钙等人体所需矿物元素。蒸白米饭时加入紫米，味喷鼻且糯，对于预防便秘、高血压以及高血脂等有副手。 黑米含锰、锌、铜等无机盐以及叶绿素、花青素等养分成份，退出可健脾养胃。 · 燕麦 燕麦富含炊事纤维和多种维生素，且氨基酸形成相对于正当，多不饱以及脂肪酸含量丰富，有助下降人体血液中的胆固醇含量，防备血栓的形成。 蒸饭时用燕麦代替一部分年夜米，饭更黏更软糯，对于中暮年人来说，不仅有助于肠道爬动，也能更好把持血脂，维护血管健康。 · 红小豆 红小豆中含有丰富的钾元素，是典范的高钾低钠食物。西医认为，红小豆能利湿利尿、清除了水肿。蒸饭时参与可控制血糖。 📢提醒：对于慢性肾病、尿毒症、高钾血症等患者不适用。 · 芸豆 红云豆是一种罕见的高钾、高镁、低钠食品，放入米饭中食用，对于“三高”、动脉软化等心脏病的人来说有很好的保健效果。此外，红芸豆富含花色苷，有抗氧化成效。 揭示：芸豆必须要高温煮烂才可食用，否则无法消除芸豆中的凝集素，轻易引起食物中毒。 · 绿豆 绿豆清热祛暑，夏天烧饭时加入可匆匆成消化，也稳健暑热严重以及简单上火的人群。绿豆的蛋白质含量高于谷类，而且其卵白质关于耗费体内重金属有效，可增强机体免疫力。 · 红薯 红薯中含有年夜量的胡萝卜素和炊事纤维，安慰肠道蠕动，帮助排便。如果长期有便秘搅扰的人，可以试试蒸米饭时加红薯，有助于提高身材新陈代谢的效率。但对于胃溃疡、胃酸过量、血糖高的人，红薯没有宜一次吃患上过多、过烫。 多数杂粮不易煮烂，要提早浸泡，还要焖、煮很长期。所以蒸米饭尽量应用电压力锅焖，减少养分散失，口感也会更加软烂。 02 挑好大米 要会看“标” 好的年夜米煮出来粒粒丰满、喷鼻气扑鼻，单吃都很美味。如何才能挑到货真价实的好年夜米？专家给出了实用倡议。 产品要契合国家规范。 包装上的实行标准为GB/T 1354，年夜米的品质就可以患上到包管。正在此基础上，想谋求更好的口感，能够思考特定产区的年夜米，比如： 五常年夜米为GB/T 19266 盘锦年夜米为GB/T 18824 方正大米为GB/T 20040 原阳年夜米为GB/T 22438 购买时要注重产物名称与施行尺度是否符合，以原阳大米为例，如果其执行标准是GB/T 1354，说明是赝品。 固然，不是只要执行特殊标准的才是好米，岭南油粘、广西上林等大米也很著名，但由于不自主规范，实行的也都是GB/T 1354。 倡议年夜师依据饮食习惯定期更换年夜米的品牌或者产地，如果常以大米为主食，倡议每隔3~6个月就更换一次，既能增加镉、砷超标危险，又能品味到多样的口感口胃。 除了袋装米，超市、市场还会卖散装年夜米，选择时有3个小技巧。 · 看一看 辨别米粒色彩是否均匀，色泽、巨细、形状能否一致，如果有差异，能够不同种类的年夜米混杂在了一起。 一般状况下，表面晶莹透亮的年夜米淀粉结构好、口感佳，不太透明的大米能够口感黏稠、水份年夜。 · 闻一闻 闻一下，新米会有人造谷喷鼻味，陈米易出现“哈喇味”。 · 抖一抖 捧起一把米，逐渐抖失落，看其中能否有碎米或颗粒不饱满的，要是有，年夜概是因为加工过度或品质较差，建议只管少买。 【编辑:刘阳禾】
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中新网广州9月30日电(王华 温美春)全球首台原位可变径盾构机“变径一号”30日在中铁华隧联合重型装备公司下线，这是中国轨道交通建设领域的一项重大突破，为我国高端装备制造再添“大国重器”。全球首台原位可变径盾构机“变径一号”30日下线，中国高端装备制造再添“大国重器”。中新网记者 陈骥旻 摄 该设备由广州地铁集团牵头，中铁工程装备集团等单位参与的“十四五”国家重点研发计划“城市轨道交通可变径盾构站隧一体化绿色建造关键技术与装备”项目团队自主研制。据项目负责人广州地铁集团党委书记、董事长刘智成介绍，可变径盾构机作为全新的施工装备，实现了区间隧道、车站隧道的一体化建造，解决传统工法中带来的地面开挖、施工间断和场地占用问题，尤其适合建筑物密集、交通繁忙、征拆困难的城市核心区建设，实现“小创面、低影响、微干扰”的绿色建造。 本次下线的“变径一号”盾构机将首先应用于芳白城际广州火车站项目建设，计划从广白盾构井始发，掘进至广州火车站车站区域后实施变径并施工站台隧道。 据了解，城市轨道交通车站建设通常以明挖、暗挖工法为主，区间隧道需独立建造，这种分离式施工过程环境扰动大、资源集约程度低、施工周期较长。全球首台原位可变径盾构机“变径一号”，突破了盾构机“一生一径”的固有模式，一举攻克了轨道交通区间隧道、车站隧道一体化建造的世界难题，为全球地下空间开拓提供了全新的“中国方案”。 “变径一号”盾构机能够自由调节盾构机直径，创新性实现“一站两隧、连续成型”施工，相较于普通盾构机，可实现原位变径、连续变径和大尺寸变径等功能，各项技术均属国际首创。 为打造出这台具“变形”能力的超级装备，项目团队攻克了多项世界性难题，集成多项自主创新技术，包括：多刀梁同步伸缩、狭小空间重载变径拼装、系统集成与智能控制等。 据悉，“变径一号”盾构机的成功研制，也为全球地下工程提供了一种绿色、安全、集约、高效的新型建造方案，具有显著的经济效益和广泛的应用前景。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
大国工匠是高技能人才的杰出代表，记者近日从全国总工会了解到，我国首批通过自主培育的大国工匠人才名单公布，持续壮大的高技能人才队伍正为我国经济社会高质量发展筑牢“技能底座”。 在刚刚结束的第三届大国工匠创新交流大会暨大国工匠论坛上，我国首批200名高技能人才，经过一年多的培育正式被授予“大国工匠”人才称号。 大国工匠彭菲：作为一名大国工匠，我也深刻体会到，高技能人才是推动“中国制造”向“中国创造”升级的关键力量。我们既要成为技术落地的“催化剂”，不断帮助企业解决从算法创新到产品落地的问题；也要成为产业升级的“推进器”，把AI技术与行业需求深度融合，通过智能化改造提升传统产业效能。 今年以来，各地都在加快培育高技能人才。在广东，围绕先进制造、现代服务、数字技能等领域，把培训建在产业链上，今年全省已建成171条产业、教学、评价衔接融通的技能生态链。佛山市人社局就和一家机器人企业共同成立了培训班，企业导师与行业专家全程指导学员，帮助学员全面提升工业机器人领域的专业素养与实践能力。--> 广东顺德职业技术大学数字化设计与制造技术专业学生 林炜泰：学习效率很高，我通过行业专家认证后，就直接来到公司这个产线机器人编程岗进行实习，我现在每个月的实习工资是4000元左右。 宁夏开展首批数字技术工程高级工程师评审，引导更多人才向数字技术领域聚集深耕； 湖北省积极支持符合条件的国家级“专精特新”企业面向本企业职工自主开展职业技能等级认定，企业可自主评价人才、自主使用人才； 江苏省建立职业资格、职业技能等级与相应职称、学历的双向比照认定制度，畅通高技能人才向专业技术岗位或管理岗位流动渠道。 浙江持续打造技能人才“增技增收”先行区，形成差异化技能工资协商体系，鼓励各地将高技能人才要素与企业用地、用能等相关激励政策挂钩，激发企业开展员工培训和提高技能人才工资待遇的内生动力； 上海聚焦重点产业领域，对人工智能训练师、养老护理员、家政服务员等17个职业(工种)的劳动者，职业技能提升补贴标准上调30%。 人工智能训练师 孔令锴：今年，我获得了高级人工智能训练师证书，还获得了政府的补贴，是一个很大的激励，这让我们投身新兴领域的一线技术人员有了非常大的信心，干劲也更足了。 目前，我国专业技术人才超过8000万人，技能劳动者总量超过2.2亿人，其中高技能人才超过7200万人。 【编辑:李润泽】